{"id":104,"date":"2017-01-29T10:05:31","date_gmt":"2017-01-29T09:05:31","guid":{"rendered":"http:\/\/web3671.server24.web4a.de\/claudia-triebe.de\/?page_id=104"},"modified":"2020-01-30T16:33:39","modified_gmt":"2020-01-30T15:33:39","slug":"mein-kursangebot","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/claudia-triebe.de\/?page_id=104","title":{"rendered":"Mein Kursangebot"},"content":{"rendered":"
Folgende Kurse kannst Du mit mir in Deinem Studio anbieten:<\/strong><\/em><\/h6>\n

Vinyasa Flow Basic, Level I, I-II, II<\/b><\/span><\/h3>\n

Komme mit einem kurzen Pranayama bei dir an: Auf deiner Matte, in deinem K\u00f6rper, deinem Geist. Mobilisiere deine Gelenke und flie\u00dfe durch sanfte \u00dcbungsabfolgen (Asanas-Flow). Koordiniere deinen Atem mit der Bewegung, kl\u00e4re deinen Geist. Kr\u00e4ftige, st\u00e4rke deinen K\u00f6rper im intensiven dynamischen Flow. Sinke in dehnende Positionen und finde Ruhe und Gelassenheit. Reflektiere in einer kurzen Meditation deine Praxis und genie\u00dfe die abschlie\u00dfende Entspannung in der Stille.<\/span><\/p>\n

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Power Yoga Flow<\/b><\/span><\/h3>\n

Dieser kraftvolle, dynamische Yogastil, individuell auf den Einzelnen ausgerichtet und angepasst, stimuliert und st\u00e4rkt intensiv die Tiefenmuskulatur des K\u00f6rpers. Der Power Flow kombiniert Asanas (Yoga-Haltungen) in einem harmonischen Bewegungsablauf. Die Verbindung der Atmung mit der Bewegung wirkt beruhigend auf den Geist und die Seele. Die \u00dcbenden kr\u00e4ftigen nicht nur den K\u00f6rper sondern erlangen mehr Beweglichkeit, innere Ausgeglichenheit und mentale Gelassenheit. Abschlie\u00dfende ruhende Positionen verteilen die gewonnene Energie im ganzen K\u00f6rper. Gest\u00e4rkt und entspannt kehren die Teilnehmer in den Alltag zur\u00fcck.<\/p>\n

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Budokon<\/b><\/span>\u00ae<\/b><\/span>Yoga<\/b><\/span><\/h3>\n

Budokon: „Der Weg des spirituellen Kriegers“\u00a0<\/strong>(Bu – der Krieger, Do – der Weg, \u00a0Kon – der Geist)<\/p>\n

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Budokon<\/span>\u00aeYoga\u00a0<\/span>verbindet Bewegungsabl\u00e4ufe aus traditionellen Kampfkunststilen mit klassischen Yoga-Elementen. Flie\u00dfe durch eine festgelegte Abfolge von Asanas (Primary Series) und erwecke dein inneres Feuer. Die wiederkehrende Praxis verfeinert deine Bewegungen und entspannt deinen Geist. Der Fluss verwandelt sich in Meditation.<\/span><\/p>\n

Budokon<\/span>\u00aeYoga schafft sowohl \u00e4u\u00dfere Ver\u00e4nderung („Transition“); der Fluss von einer Haltung in die N\u00e4chste als auch innere Ver\u00e4nderung („Transformation“); die Umwandlung und Erneuerung des Geistes.\u00a0\"\"<\/span><\/p>\n

Cameron Shayne ist Begr\u00fcnder der Budokon\u00aeUniversity<\/a> <\/strong>und des Budokon\u00aeYoga-Stil<\/strong><\/a>. Er ist der Erfinder der Budokon\u00aeYoga Primary Series<\/strong><\/a> und entwickelt zusammen mit seiner Frau Melayne die Budokon\u00aeYoga Secondary Series, welche ebenfalls aus sieben Sektionen besteht.<\/p>\n

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Aerial Yoga<\/b><\/span><\/h3>\n

Schweben, schwingen, flie\u00dfen: Auch wenn w\u00e4hrend der Praxis hin und wieder ein Ausruf des Erstaunens durch den Yogaraum schallt oder ein verz\u00fccktes L\u00e4cheln sich in die Gesichter der Teilnehmer schleicht, sind die Yoga-\u00dcbungen im und mit dem Tuch nicht zu untersch\u00e4tzen: Sie fordern den gesamten K\u00f6rper, fokussieren den Geist, f\u00f6rdern Balance, Flexibilit\u00e4t und St\u00e4rke.<\/span><\/p>\n

Nach dem Erlernen der verschiedenen Asanas im Tuch flie\u00dfen die \u00dcbenden mit anmutiger Leichtigkeit und geringem Kraftaufwand durch gelenkschonende Flows. Mutig gleiten sie in Kopfstand, Handstand und weitere Umkehrhaltungen,\u00a0 <\/span>gewinnen neue Perspektiven und neues Selbstbewusstsein.<\/span><\/p>\n

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Yin Yoga<\/b><\/span><\/h3>\n
Individuelle Stimulation statt Anspannung<\/b><\/span><\/h6>\n

Yin Yoga stimuliert die tiefen Gewebeschichten (Faszien, B\u00e4nder, Sehnen) sowie Gelenke und Knochen. Das Gewebe wird befeuchtet und \u201aentklebt\u2019, w\u00e4hrend die Gelenke zu ihrer vollen Beweglichkeit trainiert werden. <\/span>Dies geschieht durch lang (3-5 Minuten) gehaltene Traktionen ohne Muskelanspannung. Es erfolgt eine sanfte Stimulation, welche d<\/span>urch individuell angepasste Positionen f\u00fcr jeden Einzelnen im wohltuenden Ma\u00dfe sp\u00fcrbar wird. Gezielt aber entspannt setzen wir einen Reiz, der auch noch Stunden oder sogar Tage nach der Praxis weiter fort wirkt.<\/p>\n

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Entdecke diesen sanften, stimulierenden Yoga-Stil f\u00fcr deinen K\u00f6rper, f\u00fcr deinen speziellen Knochenbau. Genie\u00dfe \u00a0verschiedene Positionen in ihrer funktionellen Ausrichtung. Lasse dich mit jedem Atemzug tiefer in deine Variation einer Pose hinein sinken. Erfahre individuelles Yoga.<\/span><\/p>\n

Auch wenn du deine Yang-Praxis liebst, dein K\u00f6rper sowie dein Geist und deine Seele danken dir eine Yin-Praxis und lassen dich geschmeidig und entspannt in den Alltag zur\u00fcckkehren.<\/span><\/p>\n

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Inside Flow\u00aeYoga<\/span><\/strong><\/h3>\n
F\u00fchle die Musik und nutze ihre Kraft.<\/span><\/strong><\/h6>\n

Young-Ho Kim entwickelte diesen speziellen Yoga-Stil als eine Symbiose von Tradition und Evolution. Eine Choreografie von Asanas zu moderner Musik l\u00e4sst die Teilnehmer Atem- und K\u00f6rperbewegung miteinander verbinden \u00e4hnlich wie im Vinyasa Flow.<\/span><\/p>\n

Durch eine speziell auf den Takt ausgearbeitete Bewegungsabfolge erscheint der Flow durch die Asanas wie ein Tanz.\u00a0<\/span><\/p>\n

Bewegend und zugleich spirituell erf\u00e4hrt der Yoga-\u00dcbende in der Wiederholung die einzigartige Verbindung von Takt, Bewegung, Atem, K\u00f6rper und Geist.\u00a0<\/span><\/p>\n

Die Musik erlaubt es, die Aufmerksamkeit nach Innen<\/strong> zu lenken und beeinflusst den emotionalen Ausdruck der Bewegungen<\/strong>. So gestaltet sich der Inside Flow\u00a0\u00ae<\/strong>\u00a0zu einem unvergesslichen Erlebnis.<\/span><\/p>\n

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